Culture

Expertos alertan sobre la falta de sueño en adolescentes y recomiendan limitar el uso del celular

• Especialistas en salud y desarrollo juvenil advirtieron que la mayoría de los adolescentes no está durmiendo las horas necesarias, una situación que podría afectar su salud mental, rendimiento escolar y bienestar general.
• De acuerdo con expertos en sueño adolescente, los jóvenes necesitan entre ocho y diez horas de descanso por noche.
• Sin embargo, estudios recientes indican que cerca del 80% de los adolescentes en Estados Unidos no alcanza ese tiempo recomendado.